Har du smerter i ryggen, så prøv massage for at få det bedre
Det er videnskabeligt bevist, at fysiurgisk massage øger den lokale blodgennemstrømning i ryggen, således at den inflammatoriske proces formindskes eller fjernes. Massage har ligeledes den effekt, at den stimulerer receptorerne i muskler og bindevævet (ledbånd og fascie), hvilket sænker overaktiviteten i selve rygsøjlen (ryg leddet).
Massage kan være en god hjælp, hvis du har ondt i ryggen, og det kan desuden forebygge rygproblemer i at opstå.
Udover at hjælpe med ondt i ryggen, giver en god omgang massage også velvære og fornyet energi.
Lider du af rygsmerter? Hvis ja, er du ikke alene. Millioner af mennesker verden over kæmper med rygsmerter hver dag. Men der er gode nyheder: massageterapi kan hjælpe! Massage øger blodgennemstrømningen til det berørte område, hvilket hjælper med at reducere betændelse og lindre smerter. Det stimulerer også receptorer i muskler og bindevæv, hvilket reducerer overaktivitet i rygsøjlen.
Der er mange faktorer, der kan bidrage til rygsmerter. Dårlig kropsholdning er for eksempel en almindelig årsag til lændesmerter. Hvis du bruger det meste af dagen på at sidde ved et skrivebord, er det vigtigt at sørge for, at du har en god kropsholdning. Ellers kan du begynde at opleve smerter i lænden og andre dele af din krop.
Heldigvis kan massageterapi hjælpe med at lindre smerten forårsaget af dårlig kropsholdning. Ved at forbedre blodcirkulationen og lette muskelspændinger kan massage hjælpe dig til at føle dig bedre og forbedre din kropsholdning over tid.
Lider du af nakke- eller skuldersmerter? Har du problemer med at sove på grund af smerter? Hvis du svarede ja til et af disse spørgsmål, kan massageterapi muligvis hjælpe. Massageterapi kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og reducere inflammation, hvilket kan føre til forbedret nakke- og skuldermobilitet. Det kan også hjælpe med at lindre spændingshovedpine og fremme afslapning.