Hvad sker der ved 8 ugers undersøgelsen?
Hvis ikke du har været til dette tjek endnu, så lad mig fortælle dig her om hvad der kommer til at ske:
Han/hun spørger dig sikkert hvordan det hele går, og om der er noget der driller her efterfølgende. Så kommer han til at spørge om hvilken prævention du har tænkt dig her bagefter.
Og så til det fede.
Så skal han lige undersøge din bækkenbund.
Dvs. du skal ned og ligge han stikker klør 5 op, og ber dig om at klemme. (Yiiiir)
og så siger han sikkert bagefter om det er godt eller skidt, og at du skal huske at lave dine knibeøvelser.
THAT’S IT !
Han kommer ikke til at tjekke dine mavemuskler.
Han kommer heller ikke til at tjekke om din krop ellers er klar til mere fysisk aktivitet.
Så når du ved det her, giver det så mening at du først må begynde at træne efter 8-ugers tjekket?
NEJ selvfølgelig ikke.
Så selvfølgelig må du træne – hvis du ellers føler dig klar, og der er overskud til det.
Der er ingen grund til at gå næsten 2 måneder, uden fysisk aktivitet hvis du ellers er klar, har lyst og gerne vil i gang med noget …
SELVFØLGELIG skal du starte roligt ud, hvis du ikke har lavet noget i rigtig lang tid. Men det skulle du også ellers hvis du har haft en lang pause. Så det er jeg sikker på du sagtens kan styre 😀
Så har du lyst?
Så endelig kom i gang med noget træning og noget fysisk aktiviitet.
På Gilbaks.dk kan du finde masser af gode guides, træningsprogrammer og mere som kan hjælpe dig rigtig godt i gang med opstarten.