Tandsten er et almindeligt problem, der kan påvirke din mundhygiejne og generelle tandhelse. Det er vigtigt at forstå, hvad tandsten er, hvordan det dannes, og hvorfor det er nødvendigt at besøge tandlægen regelmæssigt for at holde dine tænder sunde.
Hvad er tandsten?
Tandsten, også kendt som calculus, er hærdet plak, der dannes på tænderne og under tandkødsranden. Plak er en klæbrig film af bakterier, som konstant dannes på tænderne. Hvis plak ikke fjernes regelmæssigt gennem børstning og tandtråd, kan det mineralisere og blive til tandsten. Tandsten kan ikke fjernes med almindelig tandbørstning og kræver professionel behandling hos tandlægen.
Typer af tandsten
Der findes to hovedtyper af tandsten:
- Supragingival tandsten: Dette dannes over tandkødsranden og er ofte gulligt eller hvidt i farven.
- Subgingival tandsten: Dette dannes under tandkødsranden og kan være mørkere i farven på grund af blod og mineraler fra tandkødet.
Hvordan dannes tandsten?
Tandsten dannes, når plak ikke fjernes regelmæssigt og effektivt. De bakterier, der findes i plak, producerer syrer, som kan skade tandemaljen og tandkødet. Over tid kan plak, der ikke fjernes, hærde til tandsten, hvilket skaber en ru overflade, der giver flere bakterier mulighed for at hænge fast. Dette kan føre til en ond cirkel, hvor mere plak og tandsten ophobes.
Hvorfor er det vigtigt at fjerne tandsten?
Tandkødsproblemer
Tandsten kan føre til tandkødsbetændelse (gingivitis), som er den tidligste fase af tandkødssygdomme. Hvis det ikke behandles, kan det udvikle sig til parodontitis, en mere alvorlig tilstand, der kan føre til tab af tænder og knogler. Tegn på tandkødsproblemer inkluderer rødme, hævelse og blødning af tandkødet.
Hulrum og karies
Tandsten kan også bidrage til dannelsen af huller og karies. Bakterierne i plak og tandsten producerer syrer, der kan erodere tandemaljen og føre til huller.
Dårlig ånde
Tilstedeværelsen af tandsten og bakterier kan også forårsage dårlig ånde (halitosis). Bakterierne producerer ubehagelige lugte, der kan være svære at fjerne uden professionel rengøring.
Hvordan forebygges tandsten?
God mundhygiejne
Den bedste måde at forebygge tandsten på er at opretholde en god mundhygiejne. Dette inkluderer:
- Børstning af tænderne: Børst tænderne mindst to gange om dagen med en fluoridtandpasta.
- Brug af tandtråd: Brug tandtråd dagligt for at fjerne plak mellem tænderne og langs tandkødsranden.
- Mundskyl: Anvendelse af en antiseptisk mundskyl kan hjælpe med at reducere bakterier i munden.
Regelmæssige tandlægebesøg
Besøg din tandlæge regelmæssigt for professionelle tandrensninger og check-ups. Din tandlæge kan fjerne tandsten, som du ikke selv kan nå med tandbørstning og tandtråd, og kan også opdage tidlige tegn på tandproblemer.
Kost og livsstil
Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, som kan bidrage til plakdannelse. Drik rigeligt med vand for at skylle munden og hold en sund kost rig på frugt og grøntsager, som kan hjælpe med at opretholde en god mundhygiejne.